Aneka Resep Jus Detox yang Sehat dan Mudah Dibuat

Resep jus detox banyak dicari karena memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Jus ini juga nikmat dan mudah dibuat.

Di era modern ini, gaya hidup sehat menjadi dambaan banyak orang. Salah satu cara yang populer untuk mewujudkannya adalah dengan mengonsumsi jus detox.

Jus detox dipercaya mampu membersihkan tubuh dari racun dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Resep jus detox biasanya dibuat dari campuran buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Bahan-bahan ini diolah menjadi jus dengan cara diblender.

Rasanya yang segar dan mudah diolah menjadikan jus detox pilihan yang menarik bagi banyak orang.

Namun, benarkah jus detox memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan dan aman dikonsumsi oleh semua orang? Simak penjelasannya dalam artikel ini, ya!

Foto: Resep Jus Detox (Unsplash.com)

Melansir dari Healthline, detoksifikasi atau biasa disebut sebagai detox, adalah proses fisiologis atau obat untuk menghilangkan zat beracun dari organisme hidup, termasuk tubuh manusia.

Proses ini dilakukan oleh hati dan ginjal, yang secara alami mendetoksifikasi tubuh dengan memecah dan mengeluarkan zat berbahaya.

Jus detox, yang biasanya dibuat dari campuran sayur dan buah, dipercaya dapat menutrisi tubuh secara maksimal dan membuang racun serta kotoran.

Melansir dari Medicine Net, Sifat anti-inflamasi jus detox juga membantu menghilangkan peradangan yang disebabkan oleh penumpukan racun di jaringan tubuh.

Jus detox juga diklaim dapat membantu memenuhi kebutuhan seseorang yang kekurangan serat, serta membantu mengontrol nafsu makan. Dengan banyaknya manfaat jus detox, tak mengherankan ada banyak orang yang mencari resep jus ini.

Berikut ini beberapa resep jus detox yang sehat dan mudah dibuat, catat, ya!

1. Jus Detox Sayuran Hijau

Bahan:

• 1 ikat bayam
• 1/2 buah apel hijau
• 1/2 batang mentimun
• 1/4 buah lemon
• 1 sdm air perasan jahe
• 200 ml air putih

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Potong bayam, apel, mentimun, dan lemon menjadi beberapa bagian kecil.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air putih dan air perasan jahe.
4. Blender hingga halus dan rata.
5. Saring jus jika ingin tekstur yang lebih halus.
6. Jus detox siap dinikmati.

2. Jus Detox Citrus Kaya Vitamin C

Bahan:

• 1 buah jeruk bali
• 1 buah jeruk manis
• 1 buah lemon
• 1/2 sdt bubuk kunyit
• 200 ml air putih

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Kupas jeruk bali dan jeruk manis, buang bijinya.
3. Potong jeruk bali, jeruk manis, dan lemon menjadi beberapa bagian kecil.
4. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan bubuk kunyit dan air putih.
5. Blender hingga halus.
6. Saring jus jika ingin tekstur yang lebih halus.
7. Jus siap disajikan.

3. Jus Detox Pencernaan Lancar dengan Pepaya

Bahan:

• 1/2 buah pepaya
• 1/2 batang wortel
• 1/2 buah apel hijau
• 1 sdm chia seed
• 200 ml air putih

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Potong pepaya, wortel, dan apel menjadi beberapa bagian kecil.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan chia seed dan air putih.
4. Blender hingga halus dan semua bahan tercampur.
5. Saring jus jika ingin tekstur yang lebih halus dan lembut.
6. Jus pepaya siap dinikmati.

4. Jus Detox Semangka untuk Kulit Sehat

Bahan:

• 1/2 buah semangka
• 1/4 buah mentimun
• 1/4 buah tomat
• 1 sdm perasan lidah buaya
• 200 ml air putih

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Potong semangka, mentimun, dan tomat menjadi beberapa bagian kecil.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan perasan lidah buaya dan air putih.
4. Blender semua bahan hingga halus.
5. Saring jus jika ingin memisahkan bijinya atau bagian kasar.
6. Sajikan segera dan nikmati kesegarannya.

5. Jus Nanas untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Bahan:

• 1/2 buah nanas
• 1/2 buah jeruk
• 1 sdm madu
• 1 sdm bubuk kayu manis
• 200 ml air putih

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Potong nanas dan jeruk menjadi beberapa bagian kecil.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan madu, bubuk kayu manis, dan air putih.
4. Blender hingga halus dan rata.
5. Jus nanas siap dinikmati.

Agar kesegaran jus lebih terjaga, Anda dapat menggunakan wadah minum dari Thermos yang mampu menjaga suhu dan kualitas minuman. Berikut pilihan produknya:

Tumbler mini yang satu ini didesain khusus dengan fitur Easy Carry Loop yang akan memudahkan Anda membawanya saat berpergian. Ukurannya yang ringkas menjadikan tumbler ini terasa cukup ringan dan kompak, namun mampu menyimpan cukup air.

Mulut tumbler ini juga didesain dengan ukuran yang lebar, sehingga memberikan kenyamanan ekstra saat menikmati minuman favorit menggunakan tumbler ini.

Jika Anda membutuhkan wadah minuman berukuran besar, produk Thermos yang satu ini layak jadi pilihan.

Tumbler berkapasitas 420 ml ini dirancang dengan material yang kokoh dan sulit mengembun meskipun dimasukkan minuman dingin. Dengan begitu, permukaan tumbler tidak akan licin saat dipegang serta tidak mengotori meja.

Selain tahan embun, lapisan luarnya juga tidak akan terasa panas meski dituangkan minuman hangat.

Demikian aneka resep kopi susu yang lezat serta rekomendasi wadah minuman yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan pengalaman minum teh tarik saat berbuka puasa.

Dengan kapasitas 550ml, tumbler praktis ini dapat menjaga minuman tetap segar sepanjang hari.

Pilihan warna yang menarik memberikan kesan yang mewah pada tumbler ini. Selain itu, terdapat hook sebagai pegangan yang membuatnya mudah dibawa kemana saja.

Desain mulut botol yang lebih lebar juga memudahkan Anda untuk menuangkan dan menikmati minuman tanpa tumpah. Tutupnya yang aman dan higienis dapat menjaga minuman Anda tetap bersih dan terlindungi sepanjang hari..

Nikmati kenyamanan sepanjang hari dengan Thermos Vacuum Insulated One Push Tumbler. Dengan kapasitas hingga 500ml, tumbler ini menjadi teman setia yang kompak dan praktis untuk menjaga minuman tetap segar sepanjang hari.

Tersedia dalam warna deep black yang elegan, tumbler ini adalah manifestasi dari gaya hidup sehat dan kemewahan. Fitur One Push Button memungkinkan Anda membuka tutup botol dengan mudah, sehingga Anda dapat menikmati minuman Anda dengan cepat dan tanpa repot.

Desain mulut botol yang anti tumpah juga memudahkan Anda saat menuang minuman tanpa tumpah dan bocor.

Itulah kumpulan resep jus detox dan pilihan wadah minuman yang dapat Anda gunakan. Yuk, jalani hidup sehat dimulai dari menjaga asupan minuman, ya!